https://www.univ-tlse3.fr/sport/association-sportive

L'adhésion AS, n'est pas nécessaire pour pratiquer les activités proposées au SUAPS.

Rejoindre l'association sportive de notre université, c'est bien plus qu'une simple formalité : c'est faire partie intégrante de notre communauté universitaire et participer activement à la vie sportive de notre campus. En devenant adhérent, vous bénéficiez de nombreux avantages exclusifs

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Toutes les informations sur cette activité sont disponibles sur ce lien, Boxe Kick Boxing et Muay Thaï

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Toutes les informations sur cette activité sont disponibles sur ce lien, Danse de scène

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Toutes les informations sur cette activité sont disponibles sur ce lien, Renforcement musculaire

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L'afropop est un terme utilisé pour désigner la musique contemporaine de la pop africaine. Caractérisée par un mélange des danses et des sons entre la musique pop américaine et la musique africaine.

Cours :
Les lundis de 12h15 à 13h15

Lieu :
salle 108 de la Maison des étudiants et du personnel – U5.

Contact :
Kehinde ou Sarah AWAIYE

Arts plastiques

Les arts plastiques sont le regroupement de toutes les pratiques ou activités donnant une représentation artistique, esthétique ou poétique, au travers de formes et de volumes. C'est une matière qui prend toutes les formes possibles.
Toutefois la majeure partie de notre activité utilise la peinture acrylique comme expression artistique.


Cours :
Mardi 18h - 20h

Lieu :
salle 111 de la Maison des étudiants et du personnel – Bâtiment U5.

Contact :
Raoul MAZARS

Apportez votre machine pour vous familiariser avec toutes ses fonctionnalités.

Vous pourrez ainsi apprendre à réparer vos vêtements, faire l'ourlet des pantalons, ou même suivre un patron pour fabriquer une pièce entièrement originale, accompagné.e.s d'une couturière de costumes aguerrie qui saura vous orienter et vous conseiller dans vos projets.

Cours :
15 séances dans l'année - un jeudi sur deux (hors vacances du calendrier scolaire)
De 18h00 à 20h00

Lieu :
Salle rez-de-chaussé de l'UPSIDUM

Venez découvrir les points de bases, pour faire des écharpes, des couvertures, des nappes, des peluches, et tout ce que vous voulez.

Vous pourrez également apprendre à lire un patron de crochet, qui vous permettront de créer des ouvrages plus complexes. Pour les personnes déjà avancées, vous pourrez pratiquer votre activité en groupe, pour échanger des idées, ou des conseils.
Cours :
Les mardis de 12h15 à 13h15

Lieu :
Salle au rez-de-chaussé de l'Upsidum

Contact :
Felix JEHENNE-ETEVE

Il vous sera proposé de mettre les mains dans la terre et de donner libre cours à votre imagination pour la réalisation de vos envies argileuses, qu'elles soient utilitaires ou figuratives, ou même rien, juste pour le plaisir de jouer avec la pâte. Les débutants sont encadrés et guidés pour les premiers pas. Les techniques de réalisation, d'émaillage et, éventuellement, de cuisson sont partagées par la suite, suivant les parcours et les souhaits des participants.

Chaque créneau a son ambiance particulière, à venir tester avant de se décider pour un créneau. L'atelier dispose de 2 tours et 3 fours. Pour les tours, il n'y a pas de "professeur". Parfois, celles et ceux qui savent peuvent donner quelques astuces ou guider un peu mais cette activité est plutôt laissée à la discrétion de chacun, tout en respectant les règles de l'atelier (je gère la terre, je nettoie ...) Pour les fours, il y en a un à gaz, utilisé pour les cuissons en extérieur et 2 électriques, dont un pour les cuissons à haute température. Les cuissons en extérieur, genre Rakus ou autres, sont organisées en général à la journée, et, outre la cuisson, sont des occasions de réunion et de partage pour tous les participants qui le souhaitent.

Au plaisir de vous rencontrer.



L'atelier comprend plusieurs créneaux horaires et chacun a son animatrice(teur)

Lundi après-midi (14h30-17h) avec Chantal et Dominique.
Lundi soir (17h30-20h) avec Laure.
Mardi après-midi (14h30-17h) avec Anne.
Mardi soir (17h30-20h) avec Anne.
Mercredi midi (12h-14h) avec Nathalie.
Mercredi après-midi avec Bernard.
Mercredi soir (18h-21h30) avec Élodie.


Cette activité-la se déroule à la petite villa (appelée maintenant "villa du Scas"), au RDC puis sera basculé à la MEP dès l'ouverture .

Au plaisir de vous rencontrer.

Dans un esprit de dialogue et de synergie, le projet de jardins agroécologiques a pour objectif d’apprendre et de mettre en œuvre les principes agroécologiques, d’améliorer le bien-être et la qualité alimentaire au sein du campus. Il s’agit aussi de contribuer au développement d’activités scientifiques et pédagogiques dans le domaine du développement durable, en mobilisant des compétences multidisciplinaires (agronomie, biologie, géologie, informatique, robotique, etc.).

Ce projet collaboratif est ouvert à tous : étudiants et étudiantes, enseignants et enseignantes, chercheurs et chercheures, personnels du campus, habitants et habitantes du quartier et entreprises.

Les jardins agroécologiques est un projet lauréat du concours EcoCampus en 2016.

Plus d'infos : https://www.univ-tlse3.fr/lieux-de-ressources/jardins-agros


Rendez-vous des jardiniers :

les mardis de 12:15 à 14:00
les jeudis de 12:15 à 14:00

Lieux :
UPS
INRAE Auzeville Tolosane

Contact :
Renan DESTRADE

Au sein de l’atelier macramé, vous découvrirez l’art du tressage: réaliser des noeuds grâce à de la corde de coton.

Du porte-clefs à la tête de lit, le choix des créations est large.

Sur l’année, je vous apprendrai différentes techniques de tressages: noeuds plats, noeuds baguettes, noeuds d’alouette,… qui vous permettront de réaliser une grande quantité de projets.

Je reste ouverte pour toutes propositions de créations.

N’hésitez pas à me faire part de vos projets.

Cours :
Jeudi 12h15 à 13h15

Lieux :
SCAS - Salle au rez-de-chaussé du bâtiment USPIDUM

Contact :
Elsa - Herea création

Le SCAS vous propose un atelier de découverte des vins et des métiers du vin, animé par deux collègues spécialisés respectivement en sommellerie et en oenologie.

Cet événement a été pensé comme un moment à la fois instructif et convivial, accessible à tous, que vous soyez amateur curieux ou déjà connaisseur.

Au cours de cette activité, vous serez guidés pas à pas dans l’art de la dégustation : reconnaissance visuelle, olfactive et gustative, identification des arômes et compréhension des équilibres. Vous découvrirez également les grands principes d’accords mets et vins, des repères utiles pour apprécier davantage vos repas au quotidien comme lors d’occasions spéciales.

Cet atelier sera également l’occasion d’échanger autour de la culture viticole, de mieux comprendre le savoir-faire des vignerons et d’explorer la richesse du patrimoine œnologique.
Cours :
Un jeudi par mois à raison de 9 séances dans l'année :

25/09
16/10
27/11
18/12
22/01
26/02
26/03
23/04
28/05
18/06

Lieu :
Upsidum - Cafétéria

Contact :

Yseult PASCAL
Ludovic PILLOUX

Maîtrisez votre appareil photo, ses réglages et le traitement pour créer les images que vous aimez.

Cours :
Le cours d'essai se déroulera le mardi 9 septembre de 12h30 à 13h30.
Les cours suivants vous seront communiqués par le responsable de l'activité.

Lieu :
Salle 203 de la Maison des étudiants et du personnel – U5.
Le lieu des cours suivants vous seront communiqués par le responsable de l'activité.

Contact :
Frédéric Azemar

Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Cours avec Léa FILHOL :

Les lundis : de 17h00 à 18h00 - salle 108 de la Maison des étudiants et du personnel – U5.
Les jeudis : de 12h00 à 13h00 - site UT - Jules Guesde

Cours avec Zoé TRANCART :

Les vendredis de 12h15 à 13h15 - salle 108 de la Maison des étudiants et du personnel – U5.

Venez apprendre la salsa cubaine avec Mauricio.

Mauricio est né à Santiago de Cuba.
En France depuis 2010, il enseigne sur la région Toulousaine diverses danses de la culture cubaine en cours réguliers et en stages.
Il vous accueillera dans ses cours les mardi midi à la MEP.


Cours :
Salsa débutant : les mardis de 12h00 à 13h00
Salsa intermédiaire - avancé : les mardis de 13h00 à 14h00

Lieu :
salle 108 de la Maison des étudiants et du personnel – U5.

Contact :
Mauricio OROCENO LAGUNA

Cette année les séances de sophrologie seront dispensées en 3 modules de 10 séances, et axées sur des thématiques différentes sur l'année universitaire 2025-2026.

Les séances se déroulent les jeudis de 17h00 à 18h00 - Les inscriptions se font à des périodes différentes pour chaque modules.

Module 1 : Gestion du stress
Faire découvrir comment la sophrologie peut aider à identifier, comprendre et réguler le stress, grâce à des techniques simples et efficaces pour renforcer son équilibre personnel et améliorer sa qualité de vie.

Dates
Jeudi 18 Septembre 2025
Jeudi 25 Septembre 2025
Jeudi 02 Octobre 2025
Jeudi 09 Octobre 2025
Jeudi 16 Octobre 2025
Jeudi 06 Novembre 2025
Jeudi 13 Novembre 2025
Jeudi 20 Novembre 2025
Jeudi 27 Novembre 2025
Jeudi 04 Décembre 2025

Inscriptions le lundi 8 septembre 2025


Module 2 : Vers un meilleur équilibre vie professionnelle et vie personnelle
Prendre du recul, apprendre à se recentrer et préserver des moments pour soi devient essentiel pour éviter l’épuisement. La sophrologie offre des outils simples et concrets pour gérer le stress, clarifier ses priorités et rétablir une harmonie durable entre les deux sphères.

Dates
Jeudi 11 Décembre 2025
Jeudi 18 Décembre 2025
Jeudi 08 janvier 2026
Jeudi 15 janvier 2026
Jeudi 22 janvier 2026
Jeudi 29 janvier 2026
Jeudi 05 février 2026
Jeudi 12 février 2026
Jeudi 19 février 2026
Jeudi 12 Mars 2026

Inscriptions le lundi 24 novembre 2025

Module 3 : S’épanouir par la confiance en soi
La sophrologie est un entraînement mental et émotionnel qui vous reconnecte à vos ressources intérieures. Avec une pratique régulière, elle permet de cultiver une confiance en soi solide, apaisée et durable, au service de notre épanouissement.

Dates
Jeudi 19 Mars 2026
Jeudi 26 Mars 2026
Jeudi 02 avril 2026
Jeudi 09 avril 2026
Jeudi 16 avril 2026
Jeudi 07 mai 2026
Jeudi 21 mai 2026
Jeudi 28 mai 2026
Jeudi 04 Juin 2026
Jeudi 11 Juin 2026

Inscriptions le lundi 2 mars 2026


La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

A travers une méthodologie précise et structurée, la sophrologie nous permet de reprendre contact avec nous-mêmes, nous installant dans notre propre existence, avec un sentiment de présence profond, à partir duquel nous pouvons orienter nos actes, nos pensées, nos choix, en accord avec les valeurs qui donnent du sens à notre vie.

La vannerie désigne : l'art de tresser des fibres végétales pour réaliser des objets très variés les objets réalisés par cet artisanat, notoirement les corbeilles, paniers, mannes et cabas, les chapeaux, les nattes ...

Lors du déménagement à la MEP (prévue au 1er novembre) l'activité pourra accueillir plus de monde.

Le Yoga est une discipline qui permet de (re)connecter son physique et son mental, peu importe son poids, sa taille ou son apparence physique.