Stretching :
Méthode de gymnastique dont l'objectif est d'assouplir le corps. Le stretching consiste essentiellement en la pratique d'étirements divers.
Pilate :
Méthode qui permet de corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles, de développer la souplesse, d’éliminer le stress grâce à une technique de respiration, d’améliorer la coordination, de prévenir les bles-sures causées par une mauvaise posture.

Laetitia, vous propose un savoureux mélange de ces deux courants en un seul cours.